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李紅梅 主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結合治療內科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經驗。
夏天潮濕下雨陰天的時候多，所以夏天的濕氣就重一些。中醫(yī)認為濕是一種常見的病理因素和病理產物，對身體濕氣重的調理，在于補氣、健脾、補腎、化濕的治療。
濕氣產生主要是有外在的、有內生的。外在主要是因為淋雨、涉水，或者經常穿濕衣服，或者居住在比較潮濕的地方。內濕主要是因為脾胃虛弱，運化功能不足，水液運化代謝障礙導致的。夏天由于陽氣是外浮的，濕氣也是跟著上浮的。加上天氣炎熱，所以人們很容易受到濕氣的侵擾，因此就會出現(xiàn)內分泌失調，食欲不振的現(xiàn)象。
治療去除濕氣主要是食療和中醫(yī)方法兩種，食療可以吃赤小豆薏米粥，來祛濕散熱，或者喝黃芪綠茶祛除濕熱。中醫(yī)的方法有很多，可以通過刮痧、艾灸的方法，甚至是導演，就像打打太極這樣的活動來進行排濕。
自覺濕氣太重的患者，可以通過改善飲食結構和飲食習慣，起居環(huán)境，口服中成藥，或者中藥配方來進行調理。改善飲食物，主要是減少肥甘厚味，油膩之品的攝入。改善居住環(huán)境，是需要搬離濕氣較重的環(huán)境，居住在干燥的環(huán)境中。如果趕上連雨天濕氣很重，可以用除濕機來改善環(huán)境。
如果身體濕氣太重，就要通過運動排汗，排尿的方式、排大便的方式來排出體外。我們可以通過刮痧、拔罐、汗蒸等一些外治法進行調理，效果也很不錯。
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