芥末減肥嗎？
病情描述：我極少吃芥末，有時(shí)候去吃壽司也只是蘸醬油，不會(huì)要芥末。我老公說(shuō)吃芥末會(huì)減肥，他自己連續(xù)吃了一個(gè)星期芥末，吃飯的時(shí)候沾一點(diǎn)，真的一個(gè)星期減了2斤左右。想問(wèn)問(wèn)芥末減肥嗎？我老公瘦了是不是因?yàn)榻婺p肥??？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃芥末是不能夠減肥的，芥末有殺菌的作用，但是并沒(méi)有減肥的作用，想要讓自己減肥，必須要控制好自己的食欲。很多人肥胖都是因?yàn)槭秤⑺鶎?dǎo)致的，所以平時(shí)盡量不要吃太油膩或者熱量太高的食物，例如一些油炸食品和奶油制品就盡量不要吃。平時(shí)最好多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高身體的新陳代謝。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，芥末沒(méi)有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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