減肥可以吃芥末嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間不可以使用芥末的,對(duì)于減肥沒(méi)有睡眠作用的。相反使用芥末可能會(huì)刺激胃酸,引起胃口增加的情況,使用過(guò)多可能會(huì)刺激胃粘膜,造成胃腸疾病的情況。對(duì)于以上情況,不建議吃辛辣、刺激性食物,飲食易消化。需要合理的進(jìn)行鍛煉,有助于減肥的。
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吃堅(jiān)果可以減肥嗎
堅(jiān)果是一種非常受歡迎的食物,包括杏仁、栗子、核桃等。同時(shí),堅(jiān)果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素... 詳細(xì)?