孕婦酸奶補鈣有效嗎？
病情描述：我老婆今年27歲，現(xiàn)在懷孕5個月。前幾天去做產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生建議我要給我老婆補鈣。但是我老婆不喜歡吃鈣片能喝牛奶，只喜歡喝酸奶。請問孕婦酸奶補鈣有效嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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楊蘋 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間使用酸奶等是可以幫助補鈣的，所以應(yīng)該多喝水也不要熬夜和著涼的，需要看一下孕期的反應(yīng)等是否正常，但是盡量不要吃辛辣的食物等，然后注意計算預(yù)產(chǎn)期的，如果缺鈣的情況比較嚴重也可以吃一些補鈣的藥物等，注意合理的安排用藥時間。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
經(jīng)常喝酸奶可以達到一定的補鈣效果，但是酸奶的補鈣效果，沒有牛奶，雞蛋，以及豬肝等食物的效果好。建議最好還是經(jīng)過，合理的飲食來補充鈣，補充鈣質(zhì)的同時，一定要注意多曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收，在缺鈣比較嚴重的情況下，還是應(yīng)該口服鈣片
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
酸奶的含鈣量不是很高，一般情況下如果想補鈣的時候，最好是吃孕婦專用的鈣片，或者是喝純牛奶，這一類的含熱量才是比較高的，如果不想吃這些藥物的情況下，那可以適量的喝點大骨頭湯?；蛘咂綍r多吃海產(chǎn)品，海帶紫菜，蝦，這一類的食物的含鈣量也是比較高的。
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