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卡路里和熱量的區(qū)別是什么呢?

病情描述:我最近開始減肥,我體重大概150斤吧。然后不知道為什么,我對(duì)一些概念感覺(jué)很模糊。要控制熱量,好像又有什么消耗卡路里。這兩個(gè)東西我就是分不清啊。卡路里和熱量的區(qū)別是什么呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般沒(méi)有什么區(qū)別,卡路里是熱量的單位。如果每天攝入的熱量比較多,那么可能就會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。人體每時(shí)每刻都在消耗能量,而能量大多數(shù)情況下都是由食物提供的。人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)消耗熱量,也就是卡路里,消耗的越多,減肥的效果也會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)好一些。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級(jí)
    病情分析:

    如果是需要了解這個(gè)身高體重,那么還是屬于偏胖的一個(gè)范圍,想要改善基本上就可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)鍛煉,這種綜合性治療相對(duì)是比較理想的,幫助也是比較大,如果是單純通過(guò)這個(gè),那么卡路里和熱量是有區(qū)別的,一般來(lái)說(shuō)就是能量的產(chǎn)生,而熱量主要有包括能量和散發(fā)的能量。

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