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卡路里就是熱量嗎？

病情描述：最近在健身，想要計算一下熱量，以達到健身塑形的目的，但又發(fā)現(xiàn)了卡路里這么個名詞，這我就亂了，卡路里是什么，我到底該怎么計算啊，，，所以就想問卡路里和熱量一樣么？卡路里就是熱量嗎？
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    卡路里就是熱量的計量單位，也就是說熱量是以卡路里來計量的。如果你要減肥，可以有效的燃燒體內的熱量，如果運動減肥每天堅持運動一個小時，可以有效的消耗500大卡的熱量。同時你也可以適當?shù)墓?jié)食，節(jié)食和運動是最有效也是最健康的減肥辦法，但一定要持之以恒。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，卡路里就是熱量的計算單位，1卡就是我們所吃的食物燃燒之后，使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量，千卡就是使1公升的水溫度上升攝氏1度所需的熱量，千卡又叫做大卡。通過這個介紹，您應該明白了吧，建議您積極主動的健身，保持一個健康的體魄。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，這就是月亮的一種說法，也就是說如果是某種熱量的話，那么會有一些單位，那么這個單位就是卡路里，也就是說如果是達到卡路里的話，那么你有可能會比較胖，你每天攝入的卡路里往往是要根據(jù)你自己的活動情況而定，如果是遠遠超過你的消耗的話，那么就會肥胖。

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