吃蔥減肥嗎
病情描述：醫(yī)生，您好。我今年才5歲了，一直都是微胖的體型，運動也瘦不下來，所以一直在食物方面做努力，聽說蔥能減肥，所以來向醫(yī)生求證一下吃蔥減肥嗎？原理是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蔥是很難起到減肥的效果，要想減肥的話，必須將運動與飲食結(jié)合起來，才能夠更加有效的減肥。在運動方面對于肥胖的人來說，肯定一開始非常的難以接受，但是為了減肥必須將運動做起來，每天都要做運動，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運動都可以做，如果戶外運動沒有時間的話，那么室內(nèi)運動也是要做的，平時飲食要清淡不能夠吃的太多，保證身體需要的營養(yǎng)前提下就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，蔥是有利于人降血壓、血脂、血糖的，但是依靠它來減肥效果不怎么樣，任何想依靠單一的食物來達到減肥的效果都是不行的，還會引起人的營養(yǎng)不均衡，不利于人的身體健康，想要長期有效的減肥必須要合理科學的控制飲食外加體育鍛煉。只有做好這倆方面才能夠減肥成功。
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