吃蔥能減肥嗎
病情描述：我聽我的朋友說吃蔥可以減肥，但是我不相信。吃蔥能減肥嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
持倉是不能夠達到減肥的效果的，不管是吃什么喝什么減肥的效果都不是很明顯。如果是想要達到健康瘦身的目的，最好是通過運動來進行減肥，每天進行運動半個小時以上，減肥的效果會更加明顯的，也可以通過在運動減肥的時候適當?shù)倪M行一些瑜伽，能夠達到更好的效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃大蔥是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。一定要堅持進行一項體育鍛煉，不要中斷在飲食當中，要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配，但是要少吃多餐，一定要細嚼慢咽
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