抖臀瘦腰嗎？
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)確實(shí)是有一些效果，如果長(zhǎng)期做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的能夠瘦腰的，主要是在抖動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中帶動(dòng)全身脂肪在燃燒，所以才會(huì)有一個(gè)瘦身效果的，但是抖動(dòng)的時(shí)間和抖動(dòng)的方法必須要掌握好，以免抻拉到肌肉出現(xiàn)一些損傷的情況。在日常生活當(dāng)中可以多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣的話能夠幫助身體充分的燃燒脂肪，達(dá)到一個(gè)瘦身的效果。
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張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般抖動(dòng)臀部的時(shí)候，主要是瘦臀，同時(shí)你還要配合抖腰這樣才可以瘦腰的。同時(shí)您這個(gè)有可能是由于腰部脂肪比較多，這個(gè)有可能還會(huì)出現(xiàn)水桶腰的狀態(tài)，會(huì)影響美觀，首先平常避免長(zhǎng)期久坐，可以多點(diǎn)順時(shí)針按摩腹部，還可以配合在腰腹部進(jìn)行針灸。
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病情分析：
這還是有一定的依據(jù)的，一般堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間還是有一定的效果的，所以合理的安排一下自己的運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，也是幫助比較大的，然后適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍场６喑砸恍┣宓氖澄?，或者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素來(lái)看看效果，不要熬夜。
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