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玉米和花生能一起煮著吃嗎

病情描述:家里親戚送來了好多玉米和花生,我只會煮著吃,玉米和花生能一起煮著吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    在玉米和花生是可以在一起煮著吃的,花生是一種堅果類的食物,里面含有不飽和脂肪酸以及礦物質,玉米是主食,里面含有膳食纖維、維生素b以及玉米黃素等營養(yǎng)成分,兩者在一起不會出現(xiàn)不良的反應,對身體不會造成任何的影響,而且適當?shù)某砸恍?,對于促進胃腸道的蠕動還有很好的幫助。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    是可以一起煮著吃的,而且花生中還含有豐富的蛋白質和脂肪,也富含豐富的維生素,也可以補充身體所缺少的維生素,而且花生還沒有膽固醇,熱量非常低,而且玉米的味道也非常好,香甜可口,而且玉米中還含有粗纖維,吃了可以促進腸胃蠕動,防止便秘的現(xiàn)象發(fā)生,可以把花生,黃豆,玉米放在一起做豆?jié){和也非常有營養(yǎng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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