減肥食療法有哪些？
-
-
-
孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食減肥法是減肥的一個(gè)重要方法?？梢酝ㄟ^控制飲食來達(dá)到減肥的目的。相比于吃減肥藥等你之前非法更便宜，并且更加有效，副作用也更低?？梢酝扑]你蜂蜜減肥法，蜂蜜有排毒養(yǎng)顏的功效。每天喝一杯蜂蜜可以促進(jìn)消化排泄。另外可以吃苦瓜減肥，苦瓜可以促進(jìn)腸道吸收，并且降低熱量吸收?？梢陨俪砸稽c(diǎn)豬牛肉等。但是多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的肉。比如魚肉等。
-
-
-
-
宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，肥胖的病因多見于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少，長時(shí)間的高脂肪飲食，熬夜吃夜宵，個(gè)人體質(zhì)等都是有直接關(guān)系的。平時(shí)需要多吃蔬菜，避免服用高糖類的水果，避免服用高脂肪類的食物，多吃粗纖維的食物，多喝水適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，通過規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。
-
-
-
幼兒便秘食療法有哪些
在日常生活中，無論是成人還是幼兒，若出現(xiàn)便秘的癥狀，都要引起重視。其中，幼兒便秘... 詳細(xì)?
-
-
排除體內(nèi)濕氣的食療法
濕氣其實(shí)是一種中醫(yī)中的叫法，平時(shí)人們所處的潮濕環(huán)境、攝入肉類太多等原因都會(huì)讓身體... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)