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60歲以上標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

病情描述:每次體檢測(cè)出來(lái)的健康指數(shù)都顯示體重偏低需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),60歲以上標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    老年人在60歲左右,身體健康的體重是在50~70千克之間,身體太瘦太胖都是不好的,所以要根據(jù)這樣的體重標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)節(jié)身體。如果太瘦就要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,比如牛肉、豬肉,也可以經(jīng)常吃雞肉,但如果身體太胖就要減少肉食,多吃一些素食,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿等。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    60歲老人體重一般在50~70kg之間,還是要根據(jù)身高的不同標(biāo)準(zhǔn)體重,還是有一定的區(qū)別性。如果身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致身體體重偏輕,一些慢性疾病也容易導(dǎo)致這種情況。年紀(jì)越大越應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如奶制品,豆制品,肉制品和動(dòng)物內(nèi)臟等,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,提高身體免疫力。也有利于促進(jìn)體重的增加。

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岳林芳
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