缺鈣每天喝多少奶合適？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
輕微的缺鈣，每天早晨晚上喝一杯純牛奶，基本上也就可以了，另外平時(shí)還可以多吃其他含鈣量比較高的食物，比如海產(chǎn)品和蝦皮，日常吃的一些蔬菜也都含有少量的鈣，補(bǔ)鈣不但需要補(bǔ)鈣片還需要配合維生素D促進(jìn)鈣吸收，平時(shí)多曬太陽也是可以促進(jìn)鈣的吸收的，另外運(yùn)動(dòng)要多做，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一般來說平時(shí)做到營養(yǎng)均衡是不會(huì)缺鈣的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，補(bǔ)鈣量的多少主要根據(jù)您體內(nèi)缺鈣的多少來決定。喝奶一般每天建議200到300毫升。也可以口服鈣片補(bǔ)鈣。除了喝奶以外，平時(shí)多吃一些，含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類。例如菠菜，紫菜，蝦皮等含鈣量都特別高。平時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
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6個(gè)月寶寶每次喝多少奶合適
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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喝多少水會(huì)水中毒
李輝 副主任醫(yī)師
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8個(gè)月寶寶每天喝多少水
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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一歲半寶寶一天喝多少奶粉合適
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
缺鈣每天喝多少奶合適
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- 高明 副主任醫(yī)師 兒科
一歲寶寶每天喝多少奶合適
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
混合喂養(yǎng)的寶寶每天喝多少水合適
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- 高明 副主任醫(yī)師 兒科
一歲寶寶每天喝多少奶
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
嬰兒缺鈣打針合適嗎
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
每天喝多少水
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新生寶寶喝多少毫升奶
新生兒喂養(yǎng)，如果母乳充足，最好是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)足月新生兒可根據(jù)其需要根據(jù)自己... 詳細(xì)?
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新生兒喝多少奶粉合適
新生兒主要的營養(yǎng)來源是母嬰或是奶粉，因?yàn)槟c胃還沒有完全發(fā)育成熟，若喂養(yǎng)的奶粉過多... 詳細(xì)?
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小孩每天跳繩多少合適
孩子每天跳繩跳多少?zèng)]有硬性規(guī)定。只要孩子高興，每天跳半小時(shí)左右就可以了。孩子多跳... 詳細(xì)?
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1歲寶寶喝多少毫升奶
一歲的寶寶已經(jīng)主要依靠吃輔食來補(bǔ)充身體需求，所以日常并不需要喝太多的奶。正常情況... 詳細(xì)?
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