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不吃晚飯影響新陳代謝嗎？

病情描述：不吃晚飯影響新陳代謝嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答問(wèn)題。不吃晚飯不是會(huì)影響新陳代謝，不吃晚飯會(huì)使身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而且在晚上空腹?fàn)顟B(tài)下，雖然可以減輕胃腸功能的負(fù)擔(dān)，但是饑餓的狀態(tài)睡眠，會(huì)影響休息睡眠的質(zhì)量，所以呢，這晚飯要少吃，要吃的要精，但是不能不吃，新陳代謝呢，它是人體機(jī)能的一個(gè)正常生理代謝，如果機(jī)體狀況不好的話，它的代謝就慢

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，平時(shí)如果不吃飯，早上不吃飯或者是平時(shí)飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝變慢，也會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，身體虛弱，等等一些其他的病癥。平時(shí)需要規(guī)律生活，均衡飲食，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。如果有其他病癥需要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

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