高血壓堅果可以吃嗎？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
高血壓病人可以進(jìn)食一些堅果的。堅果類的食物，都是些高鈣食物，大部分都富含植物蛋白，對高血壓病人是有利的。但是堅果類食物也是高脂肪食物，需要控制。高血壓病人主張高鈣飲食，高鉀飲食。低鈉飲食。需要引起重視的是，有些堅果在制作過程中，加入了很多調(diào)味品，導(dǎo)致鈉鹽的含量較高。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，高血壓的患者盡量少吃堅果，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于血壓的降低。平時一定要注意改善生活方式，健康飲食，做到低鹽低脂清淡飲食，堅持適當(dāng)合理的體育鍛煉，有助于控制血壓。平時要注意監(jiān)測血壓血糖血脂，控制在正常的范圍內(nèi)，有助于減少心腦血管疾病發(fā)生。
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