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體重跟不上怎么辦

病情描述：開始得了厭食癥，體重降得很厲害，現(xiàn)在好了，吃的也很正常，體重跟不上怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    增長體重的三大要素是吃，睡和運動。首先要調(diào)整飲食習慣，可以適當?shù)某砸恍└邿崃康氖澄?，比如巧克力，糖果，蛋糕等，但是要注意飲食均衡，要保證食物的營養(yǎng)充足。每天要保證充足的睡眠，睡前可以喝一杯溫牛奶，高質(zhì)量的睡眠對合成激素的分泌有很大的幫助。其次是適當?shù)膮⒓右恍w育運動，運動后可以補充一些高蛋白的食物，堅持下去能達到增長體重的目的。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    這需要一個恢復的過程，日常生活中可以多吃一些高蛋白高維生素，高纖維素的食物，比如一些豆制品，蔬菜水果，還可以多吃一些堅果類的食物，適當?shù)某砸恍┨妓衔?，飲食上要做到均衡全面，不要再偏食了，平時多進行一些體育鍛煉，來幫助身體提高自身的抵抗力。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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