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有拖延癥怎么辦？

病情描述：有拖延癥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答。臨床上把自我調(diào)節(jié)失敗，就是把計劃要做的事情放到一邊不去做它，即使知道后果是有害的。之后就產(chǎn)生負(fù)罪的感覺，長此以往，可能會伴發(fā)焦慮抑郁癥。治療上面以各種心理治療為主。因此，建議您去正規(guī)的精神衛(wèi)生中心咨詢治療。不過，如果只存在懶得做的情況，這只是個壞習(xí)慣而已。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    拖延癥，其實很多人都有這個疾病，也不算是疾病，非常非常的影響工作效率，生活效率，所以給你一個建議，從一個小習(xí)慣上來更改，就是早起，每天做到早起和按時睡覺，慢慢的從小事情開始入手，什么事情盡量當(dāng)天解決，拖延癥就可以改善的。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長：精神心理障礙的診治。
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