如果長期不運動會怎樣
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
容易導致肥胖，長期不運動容易造成身體的免疫力和抵抗力下降，從而容易引發(fā)各種疾病，生活中要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，低鹽低糖，少吃辛辣刺激的食物，適量的體育鍛煉可以增加抵抗力，提高睡眠質(zhì)量，也能更好的保持身材，生命在于運動，運動起來吧。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
如果長期不運動就有可能會造成身體肥胖從而引起身體一系列的疾病，比如血脂高，血糖高，或者是血壓高等疾病。而且還有可能會造成身體僵硬血液循環(huán)不流暢和身體的新陳代謝功能比較低下，并且身體免疫力和抵抗力都會有所下降，這樣是不利于身體健康的應該適當?shù)膮⒓舆\動。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
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有氧運動和無氧運動的特點
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