晚飯吃太晚會造成什么不利影響？
病情描述：晚飯吃太晚會造成什么不利影響？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
晚飯如果吃得太晚，會引發(fā)消化不良的情況。如果經常這樣，會導致胃病的發(fā)生。平時要養(yǎng)成健康的飲食習慣，一日三餐按時按量吃飯。不能過饑過飽。吃飯盡量吃些清淡軟爛易消化的食物。不要經常吃生冷辛辣和過于油膩的食物。生活規(guī)律，避免熬夜勞累，保持輕松愉快的心情。
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