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揉腹養(yǎng)生心得是什么?

病情描述:我朋友經(jīng)常每天揉腹部,她說可以養(yǎng)養(yǎng)身 ,想問問揉腹養(yǎng)生心得是什么?
醫(yī)生回答 (1)
  • 閆崢崢
    閆崢崢 副主任醫(yī)師
    山西大醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    常揉腹部確實是很好的養(yǎng)生方法。一是能夠緩解腸胃病,有胃痛,胃脹等腸胃疾病的長揉腹部是能夠有效緩解這種疾病帶來的不適感。同時也能緩解痛經(jīng),現(xiàn)代人都不喜歡運動,出汗量少,使身體內(nèi)的寒氣重。還可以美容養(yǎng)顏,促進睡眠,并能夠達到減肥的目的。

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