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怎樣增強(qiáng)抵抗力

病情描述：孩子的抵抗力有點(diǎn)差，經(jīng)常會感冒發(fā)燒，想給他增強(qiáng)抵抗力但是不知道怎樣增強(qiáng)，怎樣增強(qiáng)抵抗力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    推薦利用運(yùn)動的方式來增強(qiáng)身體的抵抗力，每天按時做一些運(yùn)動，既能夠提高抵抗力也能夠增加肺活量，還能夠幫助身體消化食物，效果是非常不錯的。另外平時要多吃含維生素c和蛋白質(zhì)的食物，這兩種物質(zhì)能夠有效的提高免疫能力，免疫能力提高了就不會經(jīng)常感冒發(fā)燒。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要想增強(qiáng)抵抗力，那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，一定要注意在平時的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，還是要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些，不要挑食，少吃一些零食甜食這樣的食物，而且也要注意。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，對于提高身體素質(zhì)有著一定的好處。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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