饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

首頁 > 精神心理科> 心理咨詢科

心里緊張手發(fā)抖怎么辦

病情描述：膽小，恐懼社交，一緊張的時候容易手抖，心里緊張手發(fā)抖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心里緊張的時候，手會出現(xiàn)發(fā)抖的這個情況，那么建議深呼一口氣給自己一些心理方面的暗示，不要著急，不要害怕，因為有些人可能因為性格比較內向，所以說會出現(xiàn)膽小緊張的時候就會出現(xiàn)手發(fā)抖或者是坐立不安，出汗等這些情況的發(fā)生，平時要多鍛煉，多表達一些自己的想法和建議。

  • 趙莉燕
    趙莉燕 醫(yī)師
    雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    像您這種現(xiàn)象都是因為自信心不足，一般自信心足的人是不會有社交恐懼癥的，你一定要注意給自己足夠的信心，每天自己在鏡子里面對著練習，也要嘗試著主動和別人進行溝通交流，多外出參加一些集體活動，多讓自己參加一些可以上臺的機會，一般只要慢慢調整就可以緩解的。

相關語音
相關文章

緊張心慌怎么緩解

出現(xiàn)緊張心慌的癥狀，有可能與自主神經功能障礙或心臟神經癥相關的神經紊亂癥狀等有關... 詳細?

緊張性頭痛癥狀

緊張性頭痛癥狀一般會發(fā)生在青、中年，兒童也有概率的患病，男女比例上，女性比較常見... 詳細?

緊張血壓會升高多少

緊張的狀態(tài)下血壓會升高多少，沒有一個標準范圍。因為對于神經功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細?

神經緊張怎么辦

神經緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護機制，偶爾出現(xiàn)神經緊張不會對健康造成影響。... 詳細?

緊張性失眠的病因

緊張性失眠是一種由于精神緊張引起的一種失眠類型。這一類型的患者會在某一種心理的影... 詳細?

常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關問答

精神緊張精神緊張？
孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院

答：你好，每個人都會有精神緊張的時候，大多數(shù)情況下緊張是一種正常的情緒，但是如果長時...

緊張陽痿 A：在第一次性生活的時候，出現(xiàn)了早泄，陽痿的情況應該是屬于正常的，可能和心....

感覺緊張。 A：你好，對于一個高三學生來說，壓力真的是挺大的，感覺緊張也是正常的情緒反....

緊張心悸 A：緊張心情一般屬于正常的生理現(xiàn)象，主要是心情在過度緊張時可能心跳次數(shù)會加....

如何放松神經緊張和精神心理緊張 A：放松神經緊張和精神心理緊張方法如下：1、首先，保持良好和樂觀的態(tài)度，并....

碘[125I]血管緊張素Ⅰ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術...

功效主治：

碘[125I]血管緊張素Ⅱ放射免疫分析藥盒
碘[125I]血... 北京北方生物技術...

功效主治：

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：