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身高178cm體重92kg是否超重

病情描述:感覺(jué)自己比周圍朋友要胖很多,現(xiàn)在身高178cm體重92kg是否超重?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身高178,體重92公斤,當(dāng)然是超重的,這個(gè)體重是需要進(jìn)行減肥和控制的,一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制,做到營(yíng)養(yǎng)全面,少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜水果,特別是在晚上的時(shí)候一定要少吃一些,減少應(yīng)酬要多吃一些容易消化的食物,肥肉膽固醇含量比較高的都要進(jìn)行控制。

  • 李燕飛
    李燕飛 醫(yī)師
    彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    身高1米78厘米,12公斤是不屬于超重的,如果覺(jué)得自己比周圍的朋友要胖,那么有可能是因?yàn)樯眢w上的肥肉比較多,或者身體上的脂肪不僅是比較臃腫,所以看起來(lái)會(huì)比較胖,這種情況可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身的方式使脂肪燃燒并且轉(zhuǎn)化為肌肉,這樣就可以使身材看起來(lái)更加的結(jié)實(shí)而且健美。

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