臉變瘦了但是體重沒變?cè)趺椿厥?/h1>

病情描述：減肥一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)只有臉變小了其他都沒變化，臉變瘦了但是體重沒變?cè)趺椿厥拢?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  張英澤 副主任醫(yī)師
  保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  有的人減肥以后臉部是最能夠顯現(xiàn)的，如果是通過運(yùn)動(dòng)減肥的話，最好是多堅(jiān)持一段時(shí)間，也可以定期稱一下體重，查看一下有沒有發(fā)生變化，想要有效的減肥一定要注意控制飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，平時(shí)還要注意不能喝酒，可以多吃一些比較容易消化吸收清淡的食物。

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  石明潔 醫(yī)師
  瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)

  病情分析：

  討論你應(yīng)該采取正確的減肥方式，可以選擇跳繩，這個(gè)減肥是比較快速的，效果也是比較好的，而且鍛煉5分鐘的時(shí)間就相當(dāng)于慢跑半個(gè)小時(shí)，是非常推薦的，當(dāng)然如果條件允許的情況下建議也可以去游泳，這屬于一種全身性的運(yùn)動(dòng)，不但能夠起到減肥的作用，還能夠提高人體的心肺功能。