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一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

病情描述:有一米五六高,但是體重有120感覺(jué)偏重了,一米五六的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身高1米56的標(biāo)準(zhǔn)體重,一般來(lái)說(shuō)體重要達(dá)到45公斤到56公斤左右基本上屬于在正常的范圍之內(nèi)就可以。稍微有一些偏重,可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整,要做到食物的多樣化,各種的食物都要吃一些,做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    體重是沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)值的,都是在一定的范圍內(nèi),只要身體健康,身材看起來(lái)勻稱就可以,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p少高油脂,高熱量,高鹽,高糖食物的攝入,增加含膳食纖維比較豐富的食物,比如火龍果,獼猴桃等這類(lèi)食物能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少熱量的吸收,平時(shí)還要多參加體育活動(dòng),改善體質(zhì),促進(jìn)脂肪燃燒。

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