女生減肥哪種運(yùn)動比較有效？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
女孩子進(jìn)行減肥的話，一般要采取跑步、跳繩或者是跳舞的方式進(jìn)行鍛煉，長時(shí)間的堅(jiān)持也能達(dá)到很好的減肥效果。在飲食方面一定要管住自己的嘴巴，如果不管住自己的嘴巴，做任何的運(yùn)動方式也沒有效果，在飲食方面盡量的要選擇粗糧的食物以及新鮮的瓜果蔬菜為主。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動，例如瑜伽，游泳，練操等。
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針灸減肥要怎么運(yùn)動
秦敏 主任中醫(yī)師
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運(yùn)動減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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減肥是飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動完喝牛奶影響減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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腎小球腎炎能運(yùn)動減肥嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
運(yùn)動減肥計(jì)劃
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥方法運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何運(yùn)動減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么運(yùn)動最減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動減肥的方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣運(yùn)動最減肥
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運(yùn)動減肥計(jì)劃
運(yùn)動減肥必不可少的一部分，若只是通過節(jié)食減肥，是非常容易反彈的，通過做在減肥期間... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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運(yùn)動減肥法
運(yùn)動是減肥最健康的一種方法，運(yùn)動可以讓人們得以保持良好的體形。有益于身體健康和身... 詳細(xì)?
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不運(yùn)動怎么減肥
如果想要不運(yùn)動減肥，主要是通過控制飲食的方法進(jìn)行減肥，需要注意食物熱量的攝取，多... 詳細(xì)?
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快速運(yùn)動減肥方法
肥胖不僅會影響美觀，還會給身體健康帶來各種隱患，所以減肥成為了越來越多的愛美人士... 詳細(xì)?
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