怎樣克服考試心理障礙
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，并且多學(xué)習(xí)一些相關(guān)的知識(shí)，為考試做好充分的準(zhǔn)備，樹立自信心，另外，患者在考試之前一定要及時(shí)緩解心情，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說深呼吸，或者是伸懶腰等，還可以，在考試之前想象一個(gè)比較安靜的場(chǎng)景，比如說樹木花草，新鮮的地方。緩解情緒。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
只能說是讓你多經(jīng)歷幾場(chǎng)考試，然后就會(huì)慢慢的習(xí)慣，而且平常的話在考試之前就要給自己緩解一下壓力，不要總給自己訂一個(gè)非常高的目標(biāo)，可以適當(dāng)?shù)慕o自己定一個(gè)小一點(diǎn)的目標(biāo)，然后慢慢的去實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槟繕?biāo)太高的話，就很容易使得從自己心里出現(xiàn)一個(gè)壓力，導(dǎo)致考試考不好。
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每次考試特別緊張?zhí)栄ㄌ墼趺崔k
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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每次考完試就生病是不是壓力焦慮...
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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孩子參加高考家長(zhǎng)該怎么做
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
考試頭暈是
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
考試緊張吃什么藥
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
考前遺精會(huì)影響考試嗎
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
考試吃布洛芬會(huì)瞌睡嗎
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考試前緊張睡不著怎么辦
學(xué)生在面臨考試時(shí)都容易出現(xiàn)緊張的情況，一般被腸胃考前焦慮。適度的壓力可以在短期內(nèi)... 詳細(xì)?
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考試前總失眠怎么辦？不妨試試這5個(gè)好方法，讓睡眠不再有問題
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嬰兒腦發(fā)育不良會(huì)怎么樣
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