幾點(diǎn)曬太陽最補(bǔ)鈣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
曬太陽是可以起到一定的補(bǔ)鈣的作用，特別是能夠起到幫助補(bǔ)鈣促進(jìn)鈣吸收的作用，具體的時(shí)間一般來說不要在陽光最熱的時(shí)候，早晨的12點(diǎn)或者是在下午五六點(diǎn)的時(shí)候都是可以的。但是并不是曬太陽就能夠解決補(bǔ)鈣的問題，所以說想要補(bǔ)鈣，最好是做一些相關(guān)的檢查，吃一些鈣片，平時(shí)的飲食方面也要注意營養(yǎng)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
您好，兒童正處于生長期，對鈣的需求量比較大，兒童缺鈣可以口服鈣片，在日常飲食中要多攝入含鈣量比較高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。曬太陽的最佳時(shí)間為早晨8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。太陽中的光線可以使人體轉(zhuǎn)化大量的維生素d，維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。
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痤瘡患者可以曬太陽嗎
劉賽君 主治醫(yī)師
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嬰兒濕疹可以曬太陽嗎？
劉雋華 副主任醫(yī)師
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伊藤痣去除后可以曬太陽嗎
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湛潔誼 主任醫(yī)師
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系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者能曬太陽嗎
李懿莎 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
曬太陽補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
曬太陽可以補(bǔ)鈣嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
曬太陽補(bǔ)鈣曬多久
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- 戴貞照 主治醫(yī)師 兒科
冬天怎么曬太陽補(bǔ)鈣
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- 歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師 兒科
嬰兒曬太陽的正確方法
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- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
缺鈣曬太陽多久能補(bǔ)鈣
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曬太陽怎么補(bǔ)鈣
鈣是骨骼主要的組成元素之一，人體缺鈣容易導(dǎo)致生長遲緩、骨質(zhì)疏松以及脫發(fā)的癥狀。補(bǔ)... 詳細(xì)?
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曬太陽補(bǔ)鈣要曬多久
曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)多種微量元素的吸收和預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病等作用。曬太陽還可以補(bǔ)鈣，早... 詳細(xì)?
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穿衣服曬太陽能補(bǔ)鈣嗎
曬太陽可以促進(jìn)維生素d3的合成，從而促進(jìn)鈣的吸收。成年人和兒童都經(jīng)常去戶外，多曬... 詳細(xì)?
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補(bǔ)鈣不是曬太陽吃鈣片那么簡單，注意這2點(diǎn)，補(bǔ)鈣很輕松
缺鈣是一件十分普遍的事情，每個(gè)人多多少少都會經(jīng)歷缺鈣這一現(xiàn)象，只... 詳細(xì)?
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