曬太陽可以補鈣嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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曬太陽可以促進鈣的吸收，并不能夠達到補鈣的作用。平時多曬太陽可以避免出現(xiàn)維生素d的缺乏。
用一些維生素d有利于促進鈣的吸收情況，在補鈣的同時建議要注意經(jīng)常曬太陽，也可以適當?shù)难a充一些魚肝油共同進行治療。
平時飲食上也要注意多吃一些含鈣的食物?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，也可以適當?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，都有利于避免鈣的缺乏。
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