怎樣消除緊張
病情描述：特別容易緊張，一緊張就容易口吃，馬上就要畢業(yè)參加工作了，怎樣消除緊張？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
緊張的心態(tài)常出現(xiàn)多來源于長期處在生活壓力和工作壓力中，導(dǎo)致心事堆積無法發(fā)泄造成的，這些都是心理問題，造成語言表達(dá)能力也出現(xiàn)了口吃的癥狀，時刻保持自己好的心情，用微笑面對來到的任何人和事，每天要樂觀向上，不要讓負(fù)面情緒控制自己，多運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，多與人溝通和交流，讓自己變得越來越優(yōu)秀。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
緊張是因?yàn)椴粣蹨贤ê徒涣?，或者是沒有參加過和參加少的大型活動，迫使自己有很大的自負(fù)感，從而遇事就緊張，出現(xiàn)口吃的表現(xiàn)，多鍛煉自己語言交流能力，多參加大中小型活動，增加自己朋友圈交際能力，讓自己從中慢慢學(xué)習(xí)，避免下次遇到事情，產(chǎn)生心理素質(zhì)過低，導(dǎo)致的緊張。
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