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吃什么食物可以補(bǔ)腎

病情描述：我老婆性欲強(qiáng)，每天都要做愛(ài)，我近段時(shí)間感覺(jué)腰膝酸軟，做愛(ài)時(shí)間特別短，醫(yī)生說(shuō)腎虛。請(qǐng)問(wèn)吃什么食物可以補(bǔ)腎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)多吃一些羊肉，牛肉，鴿子肉，以及秋葵花生和核桃，韭菜枸杞子，海帶魚(yú)肉，大蝦有利于補(bǔ)上，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食種類要豐富，不要偏食，不要挑食，加強(qiáng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，口味要清淡，不要熬夜，不要過(guò)于的勞累，也不要頻繁的有性生活，以免引起腎虛，導(dǎo)致腰膝酸軟。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    首先可以吃一些羊肉，豬肉，動(dòng)物的肝臟以及豬血，鴨血都是可以的，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證飲食的均衡，葷素搭配，也可以吃一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，效果會(huì)更加好一些，另外在平時(shí)也可以多去戶外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，而且作息時(shí)間要規(guī)律化。

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