吃海苔減肥有效嗎？
病情描述：醫(yī)生，您好。我今年27歲了，最近幾個月一直在減肥，但是效果都不是特別明天，昨天聽朋友說減肥的時候多吃海苔有用，想向醫(yī)生求證一下吃海苔減肥有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃海苔也有一定的減肥功效，但是光吃開海苔減肥是不行的，要想減肥的話要從飲食上控制好才能夠瘦下來，過于的肥胖對身體也是不健康的，首先一定要低熱量飲食，多吃青菜，水果。不要暴飲暴食，每天吃過飯之后，最好是堅持慢跑半小時以上，這樣可以消除身體內(nèi)的熱量和脂肪。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說，要知道減肥的話最重要的是要有毅力，方法有很多，一定要堅持，但是最健康合理的方式就是通過控制飲食配合運動來減肥，保證每天都攝入能量小于消耗能量，海苔這個食物屬于是比較健康的食物，但是不要期望單純依靠這種食物來減肥，
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