養(yǎng)生樁健脾是真的嗎?
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生樁可以健脾。在養(yǎng)生樁,兩腳平鋪于地,與肩同寬,全身隨意放松。腳后跟始終要有點(diǎn)玄虛的意思,但不要真正離開地面,像踩著一只螞蟻,那種細(xì)微的勁兒。時(shí)間一長(zhǎng),脾胃功能就會(huì)得到顯著增強(qiáng)。還可以服用人參健脾丸,歸脾丸調(diào)理,平時(shí)多吃一些健脾開胃食物。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者在日常生活中經(jīng)常站一站養(yǎng)生樁的話,確實(shí)有健脾去濕的效果。而且可以說站養(yǎng)生樁是健脾去濕最為穩(wěn)妥,最為簡(jiǎn)單,也最為安全的方法。當(dāng)然,如果換著想要取得比較好的健脾效果的話,在日常生活中多多吃一些有健脾功效的食材是非常重要的。
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