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身高160標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

病情描述：女兒今年22歲了，她的體重是57公斤，她老嫌自己太胖，想知道，身高160標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身高160標(biāo)準(zhǔn)體重為54公斤，可以參照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式(kg)：(身高(cm)~100)×0.9的方法自行計(jì)算得出。上下浮動(dòng)5%左右也可作為為標(biāo)準(zhǔn)體重。合理的的控制飲食及適度的進(jìn)行身體鍛煉，能夠有效的保持體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，并能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    160身高標(biāo)準(zhǔn)體重在100斤左右，57公斤有一點(diǎn)微胖，但是也不影響健康，如果是想要減肥的話，那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，效果是比較好的，而且也不會(huì)出現(xiàn)反彈的，平常的生活中適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱娘嬍?，然后飲食上盡量做到葷素搭配，粗糧細(xì)糧一起吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能夠改善。

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