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老是感覺(jué)緊張?jiān)趺崔k

病情描述:半年前由于工作家庭壓力比較大感覺(jué)到緊張,到現(xiàn)在都沒(méi)緩解,老是感覺(jué)緊張?jiān)趺崔k?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    老是感覺(jué)到緊張的這個(gè)情況,可能也是要考慮到自己的工作家庭方面所帶來(lái)的壓力,造成的這種高度的緊張狀態(tài),一般來(lái)說(shuō)要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整,如果自己沒(méi)有辦法調(diào)整的情況下,要進(jìn)入一些心理醫(yī)生方面的治療是比較好的,平時(shí)更是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。要多鍛煉身體。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    老是感覺(jué)到緊張的這個(gè)情況,還是要學(xué)會(huì)放松,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,不要給自己過(guò)大的心理方面的壓力,可能是和前期的工作家庭的壓力有著一定的影響,導(dǎo)致自己這種緊張的狀態(tài)一直沒(méi)有緩解,還是要去面對(duì)現(xiàn)實(shí),要去解決一些問(wèn)題才能夠改善這種狀況,其實(shí)每個(gè)人的壓力都是比較大的。

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