巧克力有什么營養(yǎng)？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
巧克力里面的營養(yǎng)價(jià)值大多數(shù)是一些蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素e等成分，還有一些碳水化合物和脂肪。適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆梢耘d奮神經(jīng)，提高人體的注意力，還能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力。但是巧克力里面含有的熱量也比較多，如果吃太多巧克力的話，很容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
巧克力除了糖，它含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，所以巧克力味道好，小孩子也愛吃，也可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)鈣補(bǔ)礦物質(zhì)，是很合適你小孩吃的，心情也會(huì)好一點(diǎn)，巧克力并不是高糖食物，相對(duì)來說，它的含糖量并不是很高，建議你可以適當(dāng)?shù)慕o你小孩吃一些
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