菱角有什么營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
菱角的脂肪含量特別低，適用減肥期間食用。菱角還能夠起到清熱解毒、以及補(bǔ)脾益胃的功效。但是并不是所有人都可以食用的，脾胃虛寒的人群是不能夠服用的，有可能會使癥狀加重的。菱角的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，還有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，還有多種維生素等。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
菱角的營養(yǎng)價(jià)值具有一定的促進(jìn)消化的作用，富含的各種營養(yǎng)成分維生素的含量也是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍τ谏眢w來說也是有好處的，任何的食物再好也不能夠吃得過多，還是要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這樣才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，平時(shí)的時(shí)候也是要多鍛煉身體。
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