一天什么時(shí)間減肥效果最好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好是每天早上起來跑步減肥是比較好的。減肥一定要科學(xué)合理的去減肥，首先要從飲食上控制好，不要吃高脂肪，高熱量的食物，每天吃過飯之后最好是慢跑半小時(shí)，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，也能達(dá)到減肥的效果。過于的肥胖對(duì)身體也是不健康的，一定要嚴(yán)格的控制體重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好人減肥運(yùn)動(dòng)最好是早晨。飯前或者是晚飯之后一個(gè)小時(shí)之后，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)最好不低于一個(gè)小時(shí)。時(shí)間太短的話，剛剛?cè)梭w內(nèi)的脂肪才開始燃燒，你就結(jié)束了，所以應(yīng)該也起不到什么效果。減肥切忌急于求成，一定要一步一步來來。沒有兩三個(gè)月是見不到效果的。
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生菜怎么吃減肥效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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空腹測(cè)血糖早上什么時(shí)間最好？
張瑩 主任醫(yī)師
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降糖藥什么時(shí)間吃最好
張瑩 主任醫(yī)師
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常青茶的減肥效果好嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)影響減肥效果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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早上減肥效果好還是晚上減肥效果...
李紅梅 主任醫(yī)師
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一天當(dāng)中什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好？
現(xiàn)在越來越多的人都面臨肥胖這個(gè)難題，在過度肥胖的時(shí)候應(yīng)該通過合理的方式來控制體重... 詳細(xì)?
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喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。... 詳細(xì)?
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幾點(diǎn)鍛煉減肥效果最好
鍛煉減肥在飯后一小時(shí)就可以。減肥還可以騎自行車，游泳，跳舞，健身等。肥胖會(huì)導(dǎo)致身... 詳細(xì)?
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什么時(shí)間鍛煉最好
如今，當(dāng)代人養(yǎng)成不了許多不良生活習(xí)慣或者由于工作因素的限制，所以多數(shù)人處于缺乏運(yùn)... 詳細(xì)?
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