什么減肥效果最好?
病情描述：醫(yī)生您好，我是二型糖尿病患者，由于在治療的同時(shí)一直在打胰島素，導(dǎo)致我的身體非常的肥胖。我怕肥胖了，又引發(fā)各種各樣的疾病，現(xiàn)在我想減肥請(qǐng)你幫幫我，讓我瘦下來咨詢一下。什么減肥效果最好?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肥胖確實(shí)能夠造成何種疾病，如高血壓，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，想要體重下降一些，必須要管住自己的嘴巴，清淡飲食，不吃任何零食，另外在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，跑步，廣場(chǎng)舞，乒乓球，羽毛球等等都行，一定要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，長(zhǎng)時(shí)間保持，才有可能減肥成功的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥效果比較好的情況下，就是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方式，特別是自己有一些疾病的情況下，更是不能夠盲目的去嘗試一些減肥產(chǎn)品，減肥藥物對(duì)身體的傷害是比較大的，會(huì)得不償失，一定要注意飲食的清淡，不要吃過多油膩辛辣刺激的食物，少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持的進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉。
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