怎樣瘦手臂最快?
病情描述：生完孩子后，身材便保持不了了，特別是手臂的贅肉特別的多，導(dǎo)致肩膀看起來很大，想找方法瘦手臂，那怎樣瘦手臂最快呢？有什么好的方法可以推薦給我嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多做一些運動，通過運動達(dá)到瘦手臂的效果是比較好，一定要注意堅持運動，每天要運動半個小時以上，運動完以后一定要注意多喝一些水，保證身體里水分的充足，平時還需要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃，可以多吃一些清淡的食物。
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張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院 三級甲等
可以加強戶外體育鍛煉，通過鍛煉的方式可以達(dá)到瘦手臂的。每天可以堅持做俯臥撐，鍛煉手臂減少手臂脂肪，此時在飲食上也應(yīng)該加以調(diào)理，清淡易消化的食物為主。忌口高脂肪，高熱量的食物。每天適量的飲水，促進(jìn)代謝。同時可以去健身場所找專業(yè)的健身教練進(jìn)行鍛煉。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
瘦手臂方法很多，溶脂抽脂不一定都能達(dá)到滿意效果，而且很容易反彈。想瘦局部的打肉毒素針應(yīng)該是最好的選擇。術(shù)后不需要進(jìn)行特殊護理，生活飲食沒有禁忌。肉毒素針只要控制到位一般還是比較安全的，但是還是有些人會出現(xiàn)局部腫脹不對稱，局部肌無力等，所以需要謹(jǐn)慎考慮。
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