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睡覺前喝一杯醋有什么好處

病情描述：醫(yī)生，我聽我媽說睡前喝一杯醋會(huì)很好的，但是究竟睡覺前喝一杯醋有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡前喝一杯醋能夠緩解疲勞并且有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，但是也會(huì)對(duì)牙齒以及胃黏膜造成損傷，所以睡前喝醋并不是養(yǎng)生的一種較好的方法，病人如果睡眠不好可以睡前喝一杯蜂蜜或者一杯熱牛奶，都能起到促進(jìn)睡眠的作用，但是喝完后要記得刷牙，否則有可能會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺前喝上一杯醋可以軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病，一定程度上有助于消除身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)日常生活中鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，加速胃腸蠕動(dòng)，提高消化系統(tǒng)的功能，還可以起到殺菌消毒的作用，但是凡事各有利弊，存在胃腸炎癥的患者最好是不要飲用，以免刺激胃黏膜產(chǎn)生不適。

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