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干檸檬片減肥可以吃嗎？

病情描述：我是一名模特，對自己的身材什么的要求特別高，最近長胖了，我在減肥，可是我離不開零食，我知道這樣不合適，我想咨詢一下醫(yī)生，干檸檬片減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥是可以吃干檸檬片的，而且用干檸檬片泡水還可以起到一定的減肥作用。因為干檸檬片中含有維生素c ，膳食纖維素的含量也很高，檸檬中還含有檸檬酸、有機酸這些物質(zhì)都是可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，就可以防止脂肪在體內(nèi)堆積，預(yù)防肥胖。膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，潤腸通便。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間干檸檬片是可以吃的，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿蘋果的，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上7點以后進食，平時也要多多運動。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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