為什么在一年里體重增加了30斤
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
體重增加的原因很多,1.生活習慣和飲食習慣發(fā)生了明顯的變化,進食量增加或者飲食結構改變是導致發(fā)胖的主要因素, 另外活動量減少,工作性質發(fā)生變化,生活習慣不規(guī)律,長期熬夜等各種原因也是引起體重迅速增加的原因之一。2.某些藥物引起的發(fā)胖,比如大量長期服用激素會導致體重明顯增加;3.身體代謝率降低引起的的發(fā)胖。比如長期飲食不當損傷脾胃,導致脾胃虛弱,運化障礙,代謝率降低等。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
如果是長時間的暴飲暴食,然后又不運動的話,那么體重增加30斤是特別正常的現(xiàn)象,所以平常的生活中就需要注意自己的飲食,盡量合理,不要暴飲暴食,不要吃太油膩的食物以及油炸的食物,而且每天要適當?shù)倪M行一些戶外活動,可以跑步,那么對減肥是有很好的效果的。
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