中老年骨質(zhì)疏松吃什么好
-
-
-
楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
中老年很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種疾病，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)骨量就會(huì)逐漸的減少，所以就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疏松的現(xiàn)象。平時(shí)需要多吃含鈣豐富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)每天還需要進(jìn)行體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，還可預(yù)防其他疾病。
-
-
-
-
于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
患有骨質(zhì)疏松后應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物，如奶制品，豆制品，肉制品等，同時(shí)還要適當(dāng)攝入新鮮的水果和蔬菜來(lái)保證人體的營(yíng)養(yǎng)均衡。如果癥狀較為嚴(yán)重，還需要服用鈣片。平時(shí)應(yīng)多出門曬曬太陽(yáng)，這樣有利于鈣質(zhì)的吸收，還可以通過(guò)體育鍛煉的方式來(lái)提高身體免疫力。
-
-
-
骨質(zhì)疏松的類型
田天照 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測(cè)骨質(zhì)疏松
-
-
-
骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
-
-
CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
-
-
骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
-
-
骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)