怎么瘦手臂拜拜肉
病情描述：到了冬天不愛運動胖了很多，手臂長了很多拜拜肉，怎么瘦手臂拜拜肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
平時要多做一些背部的訓(xùn)練，比如跳舞，游泳等，對瘦手臂是有很大幫助的，由于外面天氣比較冷，在室內(nèi)也可以選擇做一些簡單的伸展運動，而且在運動的同時也要減少其他食物的攝入，尤其是不要吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，比如不要吃油炸食品，不要吃奶油蛋糕等含糖比較豐富的食物。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
瘦手臂的這個情況，建議可以進(jìn)行一些局部的運動，是可以達(dá)到比較好的效果，除了進(jìn)行一些運動以外，在平時的時候還是要注意飲食方面的控制，也要進(jìn)行體育鍛煉，特別是在冬天的時候，總是因為怕冷，不愿意出來運動，吃的又比較多，所以說脂肪很容易堆積起來，還是為了自己的身體健康多鍛煉。
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