老人體虛吃什么
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
體虛的人會表現(xiàn)出頭暈耳鳴，腰膝酸軟的癥狀，需要吃一些有進(jìn)補作用的中藥，也可以吃羊肉，動物內(nèi)臟等。老年人身體各項器官處于退化階段，所以身體虛弱也是正常現(xiàn)象，平時要堅持一定量的運動，可以散步、打太極拳，也要保持好的心態(tài)，避免過大的情緒波動，否則對健康不利。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
體質(zhì)虛弱首先要開始補鈣，要多吃牛奶，蛋類，豆制品等含鈣質(zhì)高的食物。還要注意補充富含維生素A，維生素E以及維生素C的食物。合理的膳食，保證營養(yǎng)的搭配均衡。平時還可酌情的服用營養(yǎng)價值豐富的保健品。日?？蛇m當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱ㄟ^打太極，廣場舞等運動增強體質(zhì)。
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體虛怎么調(diào)理效果好
身體虛弱就容易出現(xiàn)各種各樣不舒服癥狀，像氣短自汗，容易疲勞，感冒反復(fù)發(fā)生，身體免... 詳細(xì)?
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體虛可以吃什么調(diào)理
虛弱是指機體的某些功能出現(xiàn)減退，被西醫(yī)稱為“亞健康”，在中醫(yī)范疇中包括氣虛、陽虛... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理
懷孕是一個既幸福又辛苦的一個過程。在順利生產(chǎn)之后的一到三天，媽媽的出汗量是非常大... 詳細(xì)?
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女生體虛是什么引起的
女人體質(zhì)氣虛的原因有很多，一般是因為缺乏多種維生素和蛋白質(zhì)，也和懷孕生子沒有得到... 詳細(xì)?
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