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首頁(yè) > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

人為什么失眠？

病情描述：您好。我最近總是失眠，半夜三四點(diǎn)都睡不著，有時(shí)候還睜眼到天亮。就算睡著了也是淺眠，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都能吵醒我。我想知道，人為什么失眠？真的很煩很想解決掉這個(gè)問(wèn)題…在線等
醫(yī)生回答 (2)
  • 李曉杰
    李曉杰 副主任醫(yī)師
    磐石市醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，這種情況考慮由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況多與自己精神緊張有關(guān)系的，如學(xué)習(xí)，生活壓力太大，環(huán)境改變，疾病等都可以引起的。治療首先要找找自己這種情況原因，應(yīng)該有誘發(fā)因素的，自己必須解壓，睡前不要多想，可以聽舒緩音樂(lè)，

  • 趙淑艷
    趙淑艷 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣松嶺門醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    引起失眠的原因有很多種，比如說(shuō)精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，心事太多，還有某些疾病造成的。影響改善睡眠，每天必須養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，不要在睡覺前看一些刺激性的影片，睡覺之前避免喝咖啡，可樂(lè)等一些刺激性的飲料。睡前可以喝一杯熱牛奶，聽聽柔和的音樂(lè)，洗個(gè)熱水澡。

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