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人為什么會(huì)失眠？

病情描述：人為什么會(huì)失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人可能會(huì)因?yàn)樾睦硪蛩鼗颦h(huán)境因素而導(dǎo)致失眠，比如精神壓力大、環(huán)境吵鬧等；也可能是睡眠障礙的原因。睡前飲濃茶、咖啡，也可能會(huì)引起失眠。

    失眠與長(zhǎng)期的情緒煩躁，精神緊張有很大的關(guān)系，平時(shí)一定要合理的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部，緩解失眠癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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