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產(chǎn)后肥胖怎么減肥快

病情描述:坐月子期間補(bǔ)品吃多了導(dǎo)致體重直線上升需要控制一下,產(chǎn)后肥胖怎么減肥快?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般在產(chǎn)后最好不建議進(jìn)行減肥,因?yàn)樯眢w還在恢復(fù)的狀態(tài),如果過度的進(jìn)行減肥有可能會(huì)讓身體導(dǎo)致一種虛脫的癥狀,所以一定要引起重視,可以采取一些做家務(wù)或者是一些散步來進(jìn)行調(diào)整,同時(shí)也要多注意休息,避免過度的勞累,多吃一些有營養(yǎng)的食物補(bǔ)充身體的能量。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,目前并沒有特別快速的減肥方法,建議在產(chǎn)后多參加一些體育運(yùn)動(dòng),然后在科學(xué)的安排自己的飲食結(jié)構(gòu),不要暴飲暴食,尤其是晚飯不要吃得太多,也要注意少吃高油分,高脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,另外也可以通過推拿按摩和針灸的方式來輔助減肥。

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劉萍
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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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