什么水果能提高免疫力和抵抗力
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
不是說什么水果就一定能夠提高免疫力和抵抗力，沒有這樣的水果，但是多吃蔬菜水果，對于提高身體素質(zhì)，補充身體所需的各種營養(yǎng)成分，都能夠起到很好的作用，身體的營養(yǎng)補充足夠之后抵抗力才能夠提高，而且孩子總是感冒發(fā)燒和體質(zhì)的好壞有著一定的關(guān)系和飲食，也有著一定的關(guān)系，最好不要挑食。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
水果有西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果，蔬菜有胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇等都是可以提高免疫力的，生活中要讓孩子養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡，可以多吃些瘦肉，蛋魚之類的食物，加強體育鍛煉，可以提高免疫力。
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